基础练习

1. 口腔操

在练习普通话之前，练习口腔操，使口腔各个部位的肌肉得到锻炼。在练习普通话时，发音能更准确。

唇的练习：

喷： 也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出 P、P、P 的音。

嘟、咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。先嘟后咧反复进行。

2. 气息练习

说话与歌唱一样，都需要充足的气息支撑。呼吸是说话的基础，气息是说话的动力。让我们一起练好气息吧。

呼吸练习：吸气时将小腹完全放松，边吸边向外膨胀，自然缓慢地将气息吸进小腹，小腹鼓则为吸气，小腹收则为呼气。

2.说一说

即兴语言表达能力的强弱会直接影响主持人的现场把控能力。让我们先从提问与回答开始，锻炼表达能力吧！

提问与回答。

回答老师提出的问题，表达自己的想法。可以是真实的想法， 也可以充分发挥想象。

你可以自选一到两个题目，在家中与爸爸妈妈或同学进行相互问答。能完成作业的孩子可以贴上一颗“小星星”，以资鼓励。

3.玩一玩

语言或表演游戏

请跟着小萤火虫来玩表演元素游戏吧。通过一些表演游戏会解放天性，不再害怕当众表现自我。

小萤火虫的提示

这个游戏要求在规定的情景中，模仿不同的动物。需要孩子们在生活中多观察各种动物的特性，在模仿时能够把各种特征表现出来。

4.念一念

作为主持人，一定要说一口标准的普通话。学习语言的过程有时会比较枯燥，你做好准备了吗？让我们先从平翘舌音开始吧。

本单元声母词组练习及绕口令主要训练舌尖前音、舌尖后音，也就是平翘舌音 (z、c、s、zh、ch、sh)。

5.演一演

对于主持人而言，语言的生动性很重要。语言表达需要有重音、停顿、语速、语调的变化，形成富有表现力的艺术语言。让我们一起通过儿歌短剧来学习吧！

儿歌短剧

小萤火虫的提示

通过一些有趣的儿歌短剧，让学生接触艺术语言， 投入角色，边讲边演。

6.跳一跳

主持人在舞台上要做到仪表大方得体，神情自若，需要一定的肢体控制力。让我们从形体最基础的站姿、坐姿锻炼起来吧！

形体训练：

结合音乐进行元素练习，着重锻炼站姿、坐姿和走姿。